身边不少人到了本命年,总会念叨自己这一年的不顺，比如刚满24岁的小周，去年本命年换工作接连碰壁，还摔断了手腕，连出门买奶茶都能被电动车刮到衣角，他把这些事都归到本命年上，逢人就说“本命年果然倒霉”，其实他没注意到，之前23岁时，他也遇到过类似的情况，只是那时候没把这些事和某个年份绑定，就没往心里去，很多人对本命年的不顺感知，本质上是把日常的小挫折，特意和这个特殊年份挂上了钩，越想越觉得事事不顺。
心理学上有个概念叫“确认偏误”，就是人一旦认定某个结论，就会不自觉找符合这个结论的证据，忽略相反的情况，比如有人认定本命年容易破财，就会格外留意自己钱包有没有丢、手机有没有被偷，哪怕只是掉了一块橡皮，也会觉得是“破财”，而平时不会在意的事，比如顺利拿到工资、出门没堵车，在本命年的语境里就被自动过滤了，还有“自我实现的预言”，比如有人觉得本命年容易出错，工作时就会忍不住紧张，反而容易在细节上失误，最后真的觉得“本命年果然容易出错”，这些心理作用，会把日常的小概率事件，放大成本命年专属的不顺。
要摆脱本命年不顺的心理暗示,其实有不少简单的办法，可以试着把一年里的事按时间列出来，不管是开心还是不开心的，都标注清楚，再看看不顺的事是不是集中在本命年，还是每年都有类似的情况，也可以主动把“本命年”这个标签从烦心事上摘下来，比如摔了手腕就说是自己没注意路况，换工作碰壁就说是岗位和自己不匹配，别再和本命年绑定，平时还可以多做一些能带来正向反馈的小事，比如每周学一道新菜、和朋友约一次散步，用这些具体的小成就，冲淡心理上的负面感知。
其实本命年只是干支纪年里的一个循环节点,就像每年的春夏秋冬一样，没有什么特殊的魔力，那些所谓的不顺，大多是日常的小概率事件，加上心理暗示的放大作用才显得格外突出，与其纠结本命年是不是真的不顺，不如把注意力放在具体的事上，遇到问题就解决问题，遇到小确幸就及时抓住，这样不管是不是本命年，日子都能过得踏实顺畅。