吉日格拉是内蒙古锡林郭勒盟正蓝旗的舞蹈老师,今年42岁，教蒙古族舞蹈已经18年，她从小在草原长大，6岁跟着奶奶学跳安代舞，16岁考入内蒙古艺术学院舞蹈系，毕业之后就回到家乡的民族中学当舞蹈老师，她的课堂上，总能看到孩子们穿着洗得发白的蒙古袍，跟着她学抖肩、揉臂、马步这些基础动作。
吉日格拉会把草原上的真实场景融入教学,比如教《奔腾》这支舞时，她会带着孩子们到学校附近的草场，看牧民赶羊时的动作，再把那种矫健的姿态编成舞蹈动作，有一次，她带的学生在全区中小学生舞蹈大赛上拿了金奖，领奖那天，孩子们特意给她献了哈达，她当时红了眼眶，说这是自己最珍贵的礼物。
吉日格拉的课堂从不只有刻板的动作练习,她会每周抽出一节课，带孩子们做和舞蹈相关的实践活动，比如她会请当地的老艺人来学校，教孩子们唱蒙古族长调，再把长调的节奏和舞蹈的步伐对应起来，她还会组织孩子们去看那达慕大会，记录摔跤手、赛马手的动作细节，转化成舞蹈素材。
她还会给孩子们布置小任务,比如周末和家长一起去草场，观察草原上的动植物，把它们的形态编成舞蹈动作，下周带到课堂上分享，有个叫阿木尔的小男孩，把小羊羔吃奶的样子编成了揉臂的慢动作，还加了小碎步，被吉日格拉选进了学校的舞蹈社团。
吉日格拉知道很多牧区的孩子家里条件不好,买不起专业的舞蹈鞋和蒙古袍，她就自己攒钱买了一批，还发动以前的学生和家长一起捐赠，她的社团里有20多个孩子，都是从各个苏木的小学过来的，每天早上6点半，她都会在学校门口等，带孩子们一起练早功，不管刮风下雨都不中断。
去年冬天,有个叫其木格的小女孩，家里离学校有30公里，每天要坐两个小时的校车，早上赶不上早功，吉日格拉就把自己家的钥匙给了她，让她提前一个小时到家里，在客厅铺的地毯上练动作，还会给她准备热奶茶和奶食，其木格后来成了社团的主力，还代表学校去北京参加了全国少数民族文艺汇演。
吉日格拉还会利用寒暑假,带社团的孩子去周边的旗县做公益演出，给当地的孩子教简单的蒙古族舞蹈动作，她还开通了短视频账号，把自己的舞蹈教学片段发上去，现在有十几万粉丝，很多外地的舞蹈爱好者都跟着她学基础动作，她还会在评论区解答大家的问题，有时候还会开免费的直播课。
她常说,舞蹈不是只有专业的人才能跳，草原上的每一个人，都应该会跳属于自己的舞蹈，她的愿望是，让更多牧区的孩子能接触到专业的舞蹈教育，把蒙古族舞蹈的根扎得更深，让更多人看到草原舞蹈的魅力。
不管是在课堂上教孩子动作,还是带着孩子们去实践，吉日格拉都在用心守护着草原舞蹈的传承，对于想学习蒙古族舞蹈的人来说，不妨先从观察身边的生活开始，把日常的动作和草原的节奏结合起来，慢慢就能跳出属于自己的草原味道，而对于牧区的孩子来说，只要有热爱和坚持，就能在舞蹈里找到属于自己的那片草原。